06 - 44 81 04 67 info@mariannesportenbeweging.nl

Ga stress tegen met yoga

Lees meer

Kies voor blijvend resultaat

Heb je een doel voor ogen en wil je hier nu eens echt voor gaan? Kies dan voor personal training.

Lees meer

Wordt geestelijk en lichamelijk sterker, energieker en fitter

Het beoefenen van yoga zorgt ervoor dat je lichamelijk en geestelijk sterker, energieker en fitter wordt. Maar ook je spieren worden soepeler. Zo kom je letterlijk beter in je vel te zitten.

Lees meer

Versterk je buikspieren en rugspieren met pilates

Lees meer

Verlies overtollige kilo's

Lees meer

Groepslessen

Groepslessen Bij Marianne Sport&Beweging kun je terecht voor verschillende groepslessen in Rotterdam, zowel binnen als buiten. Op dit moment kun je…

Read More

Personal training

Personal training Heb je een doel voor ogen en wil je hier nu eens echt voor gaan? Kies dan voor personal…

Read More

Voedingsadvies

Voedingsadvies Wil je fitter worden, meer resultaat zien van al het sporten, je energieker voelen, afvallen of aankomen? Ik kan je…

Read More
borstspot

Training

Training is onmisbaar om echt fit te worden, strak in je vel te zitten en jouw doelen te bereiken. Hoe? Dit kan doorLees meer
yogurt-granola

Voeding

Goede, volwaardige voeding mag niet ontbreken als je jouw doelen wilt bereiken. Want hoe hard je ook traint, als je voeding niet op orde isLees meer
iStock_000071251045_Large

Leefstijl

Wil je blijvend resultaat? Dan moet er vaak ook wat veranderen aan je gedrag. Jouw gedrag en mindset zijn namelijk bepalend voor het behalenLees meer
wall1bijgesneden

Jouw trainer

Marianne Honkoop: Het is mijn missie om mensen in beweging te krijgen en ervoor te zorgen dat ze gezond gaan eten en leven. Hoe?Lees meer

Jouw trainer

Blog

Bikinifitness: mijn weg naar het podium

Posted By marianne  Posted On 29-Nov-2016

Bikinifitness: mijn weg naar het podium Begin 2016 besloot ik om mee te gaan doen aan een wedstrijd bikinifitness. Dit is voor vrouwen de lichtste klasse van bodybuilding. Al jaren een wens, maar nog nooit

Meer informatie

Excuses….dé succesfactor om vooral geen resultaat te bereiken

Posted By marianne  Posted On 27-Okt-2016

Excuses....dé succesfactor om vooral geen resultaat te bereiken Excuses, smoesjes, leugentjes: veel gebruikt om onze omgeving om de tuin de leiden of om alles net even anders voor te spiegelen dan hoe het echt zit.

Meer informatie

Wat doet stress met jouw lijf?

Posted By marianne  Posted On 08-Aug-2016

Wat doet stress met ons lichaam Stress brengt jouw lichaam in staat van paraatheid. Klaar om actie te ondernemen. Je hartslag gaat omhoog, de bloeddruk gaat omhoog, spieren spannen zich aan, de ademhaling versnelt en

Meer informatie